ダイエット向き食品– category –

こんちには、管理栄養士まるこです。 今回のテーマは「アカモク」。 近年の海藻食ブームで、日本の各地でアカモクが食べられるようになりました。 最近話題のアカモクについて知りたい！他の海藻と何が違うの？ アカモクって1日どのくらい食べられるの？海...

こんにちは、管理栄養士まるこです。 近年の海藻食ブームで、日本各地で食べられるようになった「アカモク」。 海藻の中でも特に栄養価が高く、個人的に毎日でも食べたい食品のひとつです。 ただ、アカモクの粘りは相当強いので、はじめて食べる方の中には...

こんにちは、管理栄養士まるこです。 海藻の中でも特に栄養価が高く、海のスーパーフードとも呼ばれる海藻、アカモク。 今回は日本ウェルネス研究所様からお声がけ頂き、 「アカモク千寿藻」をおためししたのでレビューしたいと思います。 この記事では、 ...

こんにちは、管理栄養士まるこです。 世は、空前の腸活・菌活ブーム。 健康ブームの高まりから、腸内環境を正常に保つ「腸活」への意識が高まっていますね。 そこで今回は、米麹から作る「甘米麹」のレシピをご紹介します。 材料は「米麹」と「水」のみ。 ...